筋トレ！

わーー！
なんかテンションあがるーーー！
あわてて携帯で写真撮ったけど、携帯だからこれが限界…。
ズームに弱いよねぇ…。残念。

そして温泉到着。
今日はなんと、ずっと気になっていたトレーニングルームを使ってみるのだ！
ふふふ。
 

意気込んでいったら、まさかの利用者ゼロ。
そして、利用者ゼロがゆえ、空調が入っていないというまさかの激寒！
まぁ、動けばあったかくなるだろうと、早速着替えてストレッチ。

そして片っ端から筋トレ器具を使ってみました。
うん、予想以上に楽しーーーーい！
だけど…やっぱりさむーーーい。
そうだ、走ればあったかくなるはず。
苦手なランニングマシーンで、１キロ早歩き。
そして１キロ走る。
おお、珍しく横腹が痛くならなかったぞ。
わたし頑張った。
走るの嫌いなのに頑張った。
頑張った甲斐あってうっすら汗をかくくらいあったかくなりました。

そのあと、自転車こぎ（←何ていうの？ほんとは。）もして、足がいい感じにパンパンになったところで温泉へ！
日曜なだけあって、人が多くてちょっとうんざりしたけど、サウナでもいい感じに汗をかいて満足した１日でした。

そして、今日。
完全に全身筋肉痛です。
明日これ以上ひどくなったらどうしよ。

リベンジした川崎ローズ。
 
なんか、１個目より汚さがひどくなっている…。
なんでだー(-“-)